こんにちは！
パフォーマンスドクターの
梶原将也（かじわらまさや）です！
僕は元U20サッカー日本代表
チームドクターをしていた整形外科医です。
現在は、
本気で上を目指す経営者向けに
「パフォーマンスドクタープログラム」を
提供しています。
https://performance-doctor.jp/profile/
■大事な局面の力は、日常でつくられている。
事業の方向を決める会議、
大切な相手との商談、
これからの関係を左右する一対一の対話。
あなたにも、
「ここで自分の力を発揮したい」
と思う場面があるのではないでしょうか。
その場に向けて、
資料を読み、
考えをまとめ、
伝える言葉を選ぶ。
大切な仕事だからこそ、
その準備にも
力を注いでいると思います。
では、その場に臨む自分の準備は、
いつから始まっているのでしょうか。
僕は挑戦する人を支えるとき、
その問いから、
日々の過ごし方にも
目を向けたいと考えています。
■結果に至るまでの、その人を見る
大事な場面を振り返るとき、
僕たちの目は、
結果やその場での言動に
向きやすいものです。
何を言えたか。
どこで判断を誤ったか。
なぜ相手に届かなかったのか。
それらを確かめることに加えて、
僕は、その人がどのような過程を経て、
そこに立っていたのかを
知りたいと思っています。
準備に使える時間は、
どう確保されていたのか。
別の仕事や移動が、
どのように重なっていたのか。
迷っていたことを、
必要な相手に相談できていたのか。
結果には、知識や技術、経験、
相手や環境など、
さまざまな要因が関わります。
日常の過ごし方だけで、
すべてを説明することはできません。
そのうえで、
知識や経験を持っていることと、
その場でそれらを使えることには、
分けて考える余地があります。
能力を磨くことと、
その力を発揮しやすい環境をつくること。
僕は、この両方を大切にしたいのです。
うまくいかなかったときだけ、
日常を振り返る必要が
生まれるわけでもありません。
良い仕事ができたときにも、
そこへ向かう過程に何があったのかを確認する。
今の自分の状態を知ることも、
次の準備につながります。
■アスリートから、準備を見る視点を受け取った
僕は子どもの頃、
サッカー日本代表の選手になることを
夢見ていました。
筑波大学体育専門学群で学び、
サッカーに取り組むなかで、
将来プロになるような選手たちと接してきました。
そこで目を向けるようになったのが、
練習以外の時間の過ごし方や準備でした。
練習でどれだけ集中できるか。
その練習で、どれだけ成長できたか。
そして、終えた後にどう過ごし、
次へ向かうか。
僕の関心は、グラウンドで見える姿から、
その前後へと広がっていきました。
その後、U20サッカー日本代表の
チームドクターをはじめ、
医師としてトップアスリートを支える立場になりました。
選手のパフォーマンスを考えるとき、
試合や練習の前後にも目を向ける必要があります。
これはアスリートの世界では当たり前のことですが、
経営者の中でそういったことを意識している人は
まだまだ少ないと思っています。
そして、この視点は、
今の僕の仕事にもつながっています。
経営者には、経営者の役割や予定、
生活があります。
選手と同じ過ごし方を当てはめることには、
無理があるでしょう。
つなげたいのは、
大事な局面に至る過程、
つまり、日常までを意識する姿勢です。
その人が何に挑み、何を担い、
どんな環境の中で日々を過ごしているのか。
そこから、必要な準備を
一緒に考えたいと思っています。
■会議室に入る前から、見ておきたいことがある
たとえば、新しい事業に踏み出すかどうかを
決める会議があるとします。
その経営者には、十分な知識と経験があり、
事業への想いもある。
会議では、自分の考えを伝えながら、
相手の懸念を受け取り、
必要なら見方を変えることも求められるでしょう。
僕が知りたいのは、
その準備が、日常の中で
どのように進んでいたかです。
資料はそろっていても、
気になっている点を人と話す時間はあったのか。
直前まで別の問題への対応が続いていたなら、
会議に向き合うための区切りはあったのか。
その週の予定全体は、どうなっていたのか。
会議で自分の考えを伝えきれなかったとき、
「もっと説明を練習しよう」
と考えることもできます。
ただ、その人に必要だった準備が、
相談や予定の調整にもあったとしたら、
見直せる範囲は広がります。
もちろん、環境を整えれば
必ず正しい判断ができるわけではありません。
それでも、その人が持っている力を使うために、
日々の中で考えられることはあるはずです。
僕が言う日常には、
仕事の進め方や予定の組み方、
移動、休息、人との関わり方も含まれます。
仕事の時間も、それを支える時間も、
すべてを大切なこととして
見ていきたいのです。
■終わった経験を、次の準備へつなぐ
この会議を終えた後にも、
目を向けたい時間があります。
たとえば、相手の懸念を聞くなかで、
自分には当然だった判断の前提が、
十分に共有されていなかったと気づいたとします。
次に向けて資料を見直すことも考えられますが、
その前に、互いに何を重視しているかを
確かめる必要があるかもしれません。
経験を振り返ることで、
準備の中身を考え直す余地が生まれます。
しっかりと回復してリフレッシュし、
その会議で何が起きていたかを振り返り、
気になったことを確かめる。
そこで得た気づきを、
次の準備や判断に取り込む時間も、
日々の中にあります。
リカバリーメソッドでは、
挑戦後の体・頭・心の状態を整え、
適応が起こり、
その学びを次の自分へ取り込む。
この流れ全体を、
超回復と捉えています。
挑戦への反応として起こる変化が適応で、
その変化や学びを次の自分へ取り込むことが更新です。
休むこと、振り返ること、
新しい見方を試すことには、
それぞれ違う働きがあります。
回復を大切にしながら、
経験から何を受け取り、
次にどう生かすかにも目を向けたいと思っています。
結果が良かった会議にも、
次に持ち越したい問いはあるでしょう。
難しい結果になった会議にも、
確かめられたことや、
今後に生かせる気づきがあるかもしれません。
日常には、
次の挑戦に向けて準備する時間と、
前の挑戦から受け取ったものを
自分に取り込む時間がある。
僕にとって、日常を大切にする理由は、
その両方にあります。
■日常を整えることを、一人で背負わない
こう書くと、
毎日を細かく管理して、
何をしていても成長につなげなければならない、
と感じるかもしれません。
でも、休む時間や自由な時間にまで、
成果を求める必要はありません。
安心して休む時間には、
次の成果に役立つかどうかにかかわらず、
それ自体の価値があります。
何も決めずに過ごす時間や、
仕事から離れて楽しむ時間があっていい。
振り返ることも、
すべての出来事に義務づけたいわけではないのです。
そして、日常は、
その人の意志だけで決まるものでもありません。
仕事上の役割、家庭の事情、
職場の環境、人間関係、周囲の支援。
自分一人では動かしにくい条件もあります。
予定が詰まっているなら、
「もっと自己管理を」と本人に求める前に、
役割分担や仕事の進め方を見直せるかもしれない。
必要な準備のために、
人の力を借りることもできます。
僕が日常を見るときには、
その人が何をしているかとともに、
どのような状況を引き受けているかも
知りたいと思っています。
整えられない部分を
努力不足と決めつけてしまえば、
一緒に考えられることを
見落としてしまうからです。
■目指す未来と、今日の過ごし方をつなぐ
今の仕事で成果を出せている。
その日常には、
すでに自分を支えているものがあるはずです。
それを大切にしながら、
さらに先の未来を思い描いたとき、
どのような準備が必要になるでしょうか。
見直してみて、今できていることを、
このままやっていこうと考えることもあるでしょう。
その人の未来に照らして、
続けたいことを確かめるのも、
大切な準備だと思います。
より大きな責任を担うことなのか。
新しい事業を育てることなのか。
大切な人と、もっと深く向き合うことなのか。
目指すものによって、
力を発揮したい場面も、
そこへ向かうために考えたい準備も変わってきます。
だから僕は、日常を見るとき、
その人がどこへ向かいたいのかを
大切にしたいのです。
僕は、
「経営者を、最高の状態で仕事に送り出す医師」
という役割を掲げています。
その言葉に込めているのは、
大事な日に向かう過程まで含めて、
その人を支えたいという思いです。
そこに至る準備を考え、
挑戦を終えた後の時間にも目を向ける。
経験を次の自分へつなげながら、
また新しい局面へ向かっていく、
その日々に関わりたいと思っています。
自分は、どんな場面で力を発揮したいのか。
その場に向かう準備は、
今の日常のどこにあるのか。
終えた経験を、
次の日常にどうつなげているのか。
この問いを持つと、
予定表に並ぶ仕事や、仕事と仕事の間の時間が、
少し違って見えてくるかもしれません。
大事な局面の力は、
そこへ向かう日常とも、
その前に経験した挑戦ともつながっています。
僕は、そのつながりの中で、
一人ひとりが力を育て、
発揮するための環境を考えていきたいのです。
では、大切だと知っていることを、
実際の日常で使えるようになるまでには、
どのような過程が必要なのでしょうか。
次回は、
「知っていることが、できる自分に変わるまで。」
P.S.
このブログは、
毎週 月・水・金の17:30に更新しています。
次回は10月28日（水）更新予定です！
経営者として上を目指し、
勝てる状態になるための日常をつくっていきたい方は、
ぜひフォローしておいてください。
P.S.2
自分の日常を振り返る入口として、
「パフォーマンスチェック」を
ご用意しています。
チェック結果の送信で、
「リカバリーメソッドの教科書」を
お届けします。
