こんにちは！
パフォーマンスドクターの
梶原将也（かじわらまさや）です！
僕は元々
U20サッカー日本代表チームドクター
をしていた整形外科医です。
現在は
パフォーマンスドクター
として独立しており、
本気ので上を目指す経営者向けに
「パフォーマンスドクタープログラム」
を提供しています。
【新・自己紹介】サッカー日本代表選手と一流の経営者の意外な共通点
今の回復力は、次のステージでも通用するか。
今、体調に困っているわけではない。
よく眠れているし、仕事の結果も出ている。
それでも、回復力を見直す必要があるのか。
そう感じる方もいるかもしれません。
今、良い状態で仕事ができているなら、
それは大切にしてほしいことです。
そこに、無理やり問題を探す必要はありません。
そのうえで、
さらに上を目指している方と
一緒に考えてみたい問いがあります。
「今の仕事をこなせていることと、
これから目指すステージでも活躍できることは、
同じだろうか。」
今の自分が発揮できている力を、
次の挑戦でも生かしたい。
そして、そこでの経験を通じて、
自分自身も成長していきたい。
そう考えると、
回復力を見るときの基準も変わってきます。
問題があるから改善する。
目指す未来があるから、準備する。
今日は、後者の視点から
今の回復力を見つめてみたいのです。
次に目指す会社を、経営できる自分へ
経営者は、事業の未来を考えます。
どんな価値を届けたいのか。
どんな仲間と、どんな組織をつくりたいのか。
その未来を担う自分自身についても、
同じように考えてみてほしいと思っています。
今の会社を経営できているか。
その問いに加えて、
次に目指す会社を、
経営できる自分になっているか。
ここでいう次のステージは、
売上や仕事量が増えることだけではありません。
自分が現場で動かす事業から、
人を育て、任せる組織へと変えていきたい。
異なる専門性を持つ人たちと、
新しい事業をつくりたい。
事業を成長させながら、
大切な人と過ごす時間も守りたい。
望む未来によって、
求められる役割も、力の使い方も変わります。
働く時間は今と同じでも、
判断の難しさや責任、
予定の変動が大きくなることもあるでしょう。
長く働き、
何でも一人で抱えられるようになることが、
成長の条件とは限らないのです。
結果が出ているときにも、準備は見直せる
僕が、より高い目標を持つ選手の
準備を考えるときにも、
「今、ケガをしていない」
「今、結果が出ている」
ということだけで、
検討が終わるとは考えていません。
次に目指す舞台では、
どんな力が求められるのか。
今の強みを生かしながら、
体、技術、判断、回復、ルーティンを
どう整えていくかを考えます。
目標が変わったなら、
今の調子が良くても、
準備を見直す意味がある。
この、未来から今を見る視点を、
経営者にも持ってもらいたい。
競技と経営では、
負荷のかかり方も、必要な準備も違います。
それでも、
自分が向かう未来に合わせて準備を更新する。
この姿勢は、共通して大切にできると考えています。
回復力を、これからの挑戦と一緒に考える
僕は回復を、
挑戦のあとに体・頭・心の状態を整え、
適応が起こるための条件をつくるプロセス
と捉えています。
回復力は、
そのプロセスを進めるための能力です。
より大きな挑戦を受け止め、
その経験を次の自分へつなげるための
回復能力だと考えています。
この回復力を、今の体調だけで判断せず、
これからの挑戦との関係でも考えます。
目指す未来を基準に、
今の回復力や、回復のための準備を見つめる。
これが、僕の考える
「未来基準のリカバリー（回復）」です。
もちろん、休んだだけで
知識や判断力が身につくわけではありません。
経験を振り返り、
試して修正することには、それぞれの役割があります。
そこで得たものが血肉となり、
次の判断や行動にも生きてくる。
回復力は、そうした過程に向き合える状態を
支える力の一つなのです。
次の挑戦で、一日はどう変わるだろうか
たとえば、
今は一つの拠点で事業を営み、
週末には仕事から離れる時間も取れている経営者が、
新たな地域に拠点をつくるとします。
これからは、出張が増える。
新しい人との交渉や、
複数の拠点に関わる判断も必要になる。
今までなら一段落していた時間にも、
別の拠点から相談が入るかもしれません。
そのとき、
事業の計画と一緒に、
自分の一週間も描いてみる。
すると、
出張から帰った翌日に、
重要な会議がいくつも並んでいることに
気づくかもしれません。
移動が終われば一区切りのつもりだったけれど、
その後も、気を張る予定が続いている。
そう気づけたら、
出張後に状態を整える時間を残せるよう、
会議の配置を見直せます。
現場からの相談が絶えない予定なら、
どこまでを現場で判断し、
何を自分に確認してもらうかを、
先に話し合っておくこともできます。
今、困っていない人にも、
未来の日常を具体的に描く意味があるのです。
現在は支障のないことが、
役割や挑戦の頻度が変わったときに、
次の成長を制限する要因になることもあります。
回復力や、回復するための時間も、
その検討対象の一つです。
反対に、
今うまくいっている過ごし方で対応できそうなら、
それを新しい環境でも続けられるようにする。
見直した答えが、
必ず「足りない」になる必要はありません。
回復力と、支える仕組みを一緒に育てる
挑戦のレベルを上げるなら、
回復力のレベルも上げる。
僕は、この視点を大切にしています。
挑戦するための力を磨くのと同じように、
挑戦したあとに状態を整える力にも、
目を向けてほしいのです。
ただし、
どんな負荷でも一人で受け止められる人に
なることを目指しているわけではありません。
新しい領域の知識が足りないなら、学ぶ。
判断が自分に集中しているなら、
組織の役割分担を見直す。
こうした課題まで、
本人の回復力で解決しようとするのは違います。
挑戦の量や進め方を変えることも、
必要な準備の一つです。
先ほどの例なら、
すべての出張に自分が行く必要があるのか。
複数の取り組みを同時に始める必要があるのか。
事業の進め方にも、見直せる部分があります。
自分の回復力を育てることと、
負荷の受け方を設計することは、
一緒に考えてよいのです。
さらに、
必要な分野の専門家に相談するなど、
自分を支える体制も準備しておく。
回復のための日常まで、
何もかも自力で整えようとしなくていい。
安心して休める時間には、
次の仕事に役立つかどうかにかかわらず、
それ自体の価値があります。
その時間も大切にしながら、
望む未来へ向かえる日常をつくっていく。
僕が支えたいのは、そういう挑戦です。
未来を描き、経験しながら修正する
次のステージで何が必要になるかは、
最初からすべて分かるわけではありません。
将来の負荷や必要な回復力を、
正確な数字で決められる、という話でもありません。
だから、まずは未来を仮に描いてみる。
そこで求められそうなことを考え、準備する。
そして実際に取り組んだとき、
何に力を使い、どんな過ごし方が
状態を整える助けになったのかを確かめる。
想像より負担の大きい役割があれば、
任せ方や予定の組み方も修正していく。
こうして経験を重ねながら、
自分に必要な準備を、より具体的にしていくのです。
「通用するか」という問いは、
一度きりの判定ではありません。
目指す未来が変われば、
準備も見直していく。
その中に、回復力を見る視点も置いておきたい。
事業の未来に、自分の準備も重ねてみる
今、発揮できている力を大切にしながら、
これから実現したい未来に向けて、
自分自身も成長していく。
そのための準備は、
事業の計画と切り離せないと、僕は考えています。
経営者を、
最高の状態で仕事に送り出す医師。
その役割を通じて、
今の力を発揮することと、
次の自分へ進んでいくことの両方を、
日常から支えていきたいのです。
少し先の事業や、自分の未来を考えるときに、
回復力にも思いをはせてみてください。
これから、どんな挑戦をしたいでしょうか。
その挑戦では、
今と何が変わりそうでしょうか。
そして、その未来に向かう自分のために、
今の日常で、何を守り、
何を新しく整えておきたいでしょうか。
次回は
「大事な局面の力は、日常でつくられている。」
未来に向けた準備を、
日々の過ごし方にどうつなげるかを考えます。
P.S.
このブログは、
毎週 月・水・金の17:30に更新しています。
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勝てる状態になるための
日常をつくっていきたい方は、
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P.S.2
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